SPISEFORSTYRELSER

Når forholdet til mad og krop bliver svært

Spiseforstyrrelser handler sjældent kun om mad. Ofte hænger de sammen med følelser, selvbillede, kontrol og måder at håndtere det svære på.

Mange lever længe med tanker om mad, vægt eller krop uden at tale med nogen om det. Det kan fylde i hverdagen, i relationer og i måden, man ser sig selv på.

Hos mig tager vi udgangspunkt i din oplevelse - ikke kun en diagnose. Sammen undersøger vi det, der fylder, i et tempo hvor du kan være med.

Jeg har mange års erfaring fra psykiatrien med mennesker, der kæmper med spiseforstyrrelser og relaterede problematikker. Hos mig kan du starte uden lang ventetid.

Book tid

Grønnegade, København K

Jeg har gennem mange år arbejdet med spiseforstyrrelser i psykiatrien. Hos mig kan du begynde i rolige og fortrolige rammer - med fokus på forståelse og nye muligheder.

GENKENDELSE

Når tanker om mad, krop og selvværd fylder for meget

Mange lever længe med tanker og mønstre, som fylder mere end de viser udadtil.

Mad og kontrol

Tanker om mad eller vægt som fylder store dele af dagen

Kontroltab

En oplevelse af at miste kontrollen over spisning eller spisemønstre

Overspisning

Svingninger mellem kontrol, restriktion og overspisning

Uro i kroppen

En oplevelse af uro eller spænding i kroppen – som om kroppen er i konstant alarmberedskab

Skam og selvkritik

Følelser af skam, skyld eller hård selvkritik i forhold til kroppen

Ikke føle sig god nok

En oplevelse af ikke at være god nok som man er

Mistets selvkontakt

Svært ved at mærke egne behov, følelser eller grænser

Perfektionisme

Et stærkt behov for kontrol over mad, krop eller præstation

Terapien

Et trygt og struktureret terapiforløb

I starten af et forløb bruger vi tid på at skabe overblik over din situation og det, du ønsker hjælp til.

Vi taler om din hverdag, det der fylder, og hvad du håber skal blive anderledes.
Sammen formulerer vi en målsætning for terapien.
Vi arbejder med det, der ligger bag mønstrene – i et tempo hvor du kan være med.

Muligt udbytte

Hvad kan ændre sig gennem terapi?

Når man arbejder med spiseforstyrrelser i terapi, handler det ofte både om symptomerne og om de bagvedliggende mønstre.

Mange oplever for eksempel:

Ro omkring mad

At tanker om mad og spisning fylder mindre i hverdagen

Større selvforståelse

At forstå egne tanker, følelser og reaktioner bedre

Selvkontakt

At kunne mærke egne behov og grænser tydeligere

Mere selvomsorg

At møde sig selv med større omsorg og mindre skam

Kontakt til kroppen

At opleve kroppen med mindre uro og kontrol

Frihed i hverdagen

At få mere plads til relationer, nærvær og livskvalitet

Mere stabilitet

At skabe mere ro og balance i hverdagen

Mere håb og retning

At opleve større frihed, retning og mulighed for forandring

Klientoplevelser

Det siger klienter efter et forløb

“Jeg føler mig mere rolig omkring mad end jeg har gjort i mange år.”

— Louise

“Det hjalp mig at forstå, hvorfor jeg reagerede som jeg gjorde.”

— Sara

“Jeg oplevede at blive mødt med respekt og uden at blive presset.”

— Camilla

“Det gav mig ro at forstå, at der var noget bag det hele.”

— Michael

“Jeg troede egentlig ikke, jeg havde brug for terapi. Men det hjalp mig at forstå, hvorfor jeg havde så svært ved at være i mig selv.”

— Jonas

“Jeg havde længe forsøgt at klare det selv. I terapien fik jeg en bedre forståelse af mine mønstre.”

— Mikkel

“Det blev lettere at tale om det, jeg ellers havde skjult meget længe.”

— Anders

Om Lise

Mød Lise

Jeg er psykoterapeut og klinisk sygeplejespecialist i psykiatri.

Gennem mere end 30 år har jeg arbejdet med mennesker i sårbare og komplekse livssituationer.
Jeg har gennem mange år arbejdet med mennesker, der kæmper med spiseforstyrrelser, selvkritik, selvskade og andre former for indre belastning i psykiatrien.

Her har jeg mødt både unge og voksne, som lever med svære tanker om mad, krop, kontrol og selvværd.

I terapien lægger jeg vægt på tryghed, respekt og et tempo, hvor du kan være med hele vejen. Sammen arbejder vi med at skabe forståelse, stabilitet og nye muligheder i dit liv.

Læs mere om Lise

Ofte stillede spørgsmål

Spørgsmål mange har

Mange søger hjælp, fordi de oplever udfordringer i forhold til mad, krop eller selvværd uden nødvendigvis at have en diagnose. Terapi kan give mening uanset hvor i processen du er.

Det er helt almindeligt at være i tvivl. I terapien kan vi sammen undersøge de mønstre og tanker, du oplever, og finde ud af, hvad der vil være hjælpsomt for dig.

Vi tager udgangspunkt i det, der fylder for dig. Ofte handler terapien også om følelser, relationer, selvværd og måder at håndtere det svære på.

Forandring sker gradvist. I terapien arbejder vi først med forståelse, stabilitet og tryghed. Derefter kan vi arbejde videre med de områder, der giver mening for dig.

Mange søger først hjælp efter lang tid. Det betyder ikke, at forandring ikke er mulig. Terapi kan stadig hjælpe med at skabe nye perspektiver, mere ro og større forståelse for det, der har været svært.

I nogle tilfælde kan det være hjælpsomt at inddrage en nær relation i en session. Det kan vi tale om undervejs i forløbet.

Det afhænger af din situation. Nogle har gavn af kortere forløb, mens andre arbejder længere tid med deres udvikling. Det vigtigste er, at forløbet giver mening for dig og dit tempo.

Klinikken

Rolige rammer midt i København

Sessionerne foregår i min klinik i Grønnegade i København – få minutters gang fra Kongens Nytorv.

Her er skabt et stille og trygt rum, hvor der er plads til nærvær og fortrolige samtaler i trygge og diskrete rammer.

Det er også muligt at aftale online sessioner, hvis det passer bedre for dig.

FØRSTE SKRIDT

Sådan kan du begynde

Du kan starte med en introduktionssession, hvor vi mødes og taler om det, der fylder for dig.
Her undersøger vi sammen din situation, og hvad du håber skal blive anderledes. Sessionen giver også mulighed for at mærke efter, om terapien og samarbejdet føles rigtigt for dig.

Pris

~~1.450 kr.~~ 950 kr.

inkl. 35% rabat

Varighed

1 session á 90 min.

Book introduktionssession

Tvivl

Du behøver ikke være sikker endnu

Mange kommer første gang med både håb og usikkerhed.

Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil sige eller hvor du skal begynde.

Mange, der kæmper med spiseforstyrrelser eller svære tanker om mad og krop, har længe forsøgt at håndtere det alene. Det første skridt behøver ikke være en stor beslutning.
Det kan blot være en samtale.

Du er velkommen til at tage kontakt, hvis du ønsker at mærke efter, om terapien og samarbejdet føles rigtigt for dig.

Kontakt